クラスご案内
ストレッチクラス火金
呼吸に合わせて身体を伸ばすことで柔軟性を高め身体の可動範囲を広げていきます。自分の身体を知ることや体幹を鍛えるさまざまな要素が組み込まれていますので一般の方にもお勧めです。
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大人基礎クラス
(初めての方~経験者)月床でのストレッチから始まり、バーレッスンと短いセンターレッスンがあります。
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大人初級クラス(経験者)火
バーレッスン、センターレッスンでステップが増え、美しい動きを目指します。
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大人中級 日
ストレッチからセンターレッスンまであり、月の4週目はトゥシューズを履きます。たくさん動いて踊りたい!という方にお勧めです。
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大人ポアント
(初めて履く方から経験者まで)水金バレエシューズでバーレッスンをしてからトゥシューズを履きます。基礎的な要素とテクニックの両方をバランス良く組み込んでいます。